グループレッスンやジムで大勢で受けていると直接教えてもらうことがほぼないので「あってるかな？」「ポーズ出来ないの恥ずかしい。」と思うことが多々ありました。せっかくするなら効果だしたいし、それならマンツーマンかな？自分に合ったトレーニングと体の使い方をしっかり細かく教えてもらい、代謝の良い引き締まったで疲れにくく元気に動ける体にしたく受けようと思いました。

受けてみると自分の体を思うように動かせないことにショックを受けました。

体をのばせば「痛い痛い。」と…「お腹の下に力入れて。」「○○は固くなってる？（力入ってる）」と聞かれても「わかりません…感じません…できません…。」でしたが少しずつ体は変わっていたようです。以前出来なかったことが　ある時から”出来てる。できる様になった！”が増えてきました。

そうすると体の状態が自分でもわかるようになってきました。エクササイズをこなすのが精一杯からその日の状態から「○○だから△△したい。」と言えるようになりました。

体が疲れてる時にしんどいことすると「なんでこんなことしてるんだろう。やめたい。」と思うのですが終わったら超絶すっきりします。体はもちろんですが、それ以上に心が軽くなりそよ風がふいてるような気持ち良い状態になります。（笑）