アクティブビューティーサロンエルブ アクティブビューティーサロンエルブ 心身の不調改善をお手伝いするプライベートサロン

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様々な不調を吹き飛ばし
アクティブに過ごしたい方に
エルブが最適

様々な不調を吹き飛ばしアクティブに過ごしたい方にエルブが最適 様々な不調を吹き飛ばしアクティブに過ごしたい方にエルブが最適
肩こり
腰痛
目の疲れ
不 眠
快 眠
生理痛
生理不順
姿勢改善
いつまでも
アクティブに
過ごしたい
女性らしい
ボディーライン
を目指したい

その理由は
その理由は

Reason

お客様を心身共に健康に

身体と心は繋がっているので、身体の不調は実はメンタルの不調からきていたり、逆に身体を整えるとメンタルまで整ってきます。ですので、ただ身体を鍛える事だけではなく、ヨガをベースにさまざまな運動を取り入れながら、お客様本来の身体の状態に戻していく事で、心身共にアクティブに輝いていくサポートをしています。

完全予約制の
プライベートサロン

お一人お一人の身体の状態や、目的に合わせたレッスンメニューを組むことで、無理なく身体を動かしす事ができ、大勢のグループレッスンよりも効果を実感していただけます。

心の悩みや迷いもサポート

身体を動かすだけで解消できない悩みや、迷いには、＜カードリーディング＞を用いたセッションも行っています。
ご自身が気づかない、潜在意識をカードを使って明確にしていく事で、悩みや迷いが消えて、未来の自分にワクワクし自信が持てるようになります。

Lesson

お客様の悩みに合わせて、
最適なレッスン・施術を
ご提案します

パーソナルレッスン

パーソナルレッスン

個別のレッスンになりますので、気兼ねなく悩みを解消するレッスンを行えます。
お客様の悩みや身体の状態や、日常の習慣をできるだけ細かくヒアリングしてその人の状態を把握して、的確にレッスンを行う事で解決していきます。
〉〉詳しくはこちら
グループレッスン

グループレッスン

男性も参加可能な少人数制のグループレッスンです。オンラインなので、全国どこからでも参加することができます。ヨガをベースに有酸素運動や筋トレを加え、タオルを使いながら、身体が硬い方でも正しく効果的に身体を動かせるエクササイズです。
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アロマトリートメント

アロマトリートメント

お一人おひとりの体調や心の状態に合わせてブレンドしたアロマオイルを使い、全身をゆっくり丁寧にトリートメンしていきます。アロマオイルは、香りだけでなく、体の不調にアプローチする上質なフランス産を使用。お肌への浸透力もよく、血流やリンパの流れを促します。
〉〉詳しくはこちら
アロマセルフマッサージレッスン

アロマセルフマッサージ講座

この講座では、まず座学で身体の仕組みを学び、その後、つぼ押し、リンパケア、マッサージ、ゆるストレッチなど講師が日常的におこなっているセルフケアを、からだを触りながら実践。日々のセルフケアを続けることで、自分で自分の心身をメンテナンスできるようになります。
〉〉詳しくはこちら

Voice

お客様の声

先生のプラスのオーラが
私の体も気持ちも
元気にしてくれます！

オンラインレッスン

30代 管理栄養士 女性
コロナの影響でヨガスタジオへなかなか行けずに体がモヤモヤしている時、Megumi先生のブログを読んでいました。読んでるだけでも元気をもらっていましたが、日に日にレッスンを受けたくなり意を決して予約をしました。

それから毎週、体を動かしているという怠惰ではない自分への安心感と、実際体が元気でいられること、オンラインだけど人と会えることが今の状況には幸せな時間でいいことづくしです。ちょっと疲れてる時でも、体を動かすことでかえって元気になれることにも気づき、その体の動かし方も教えてもらえるので自然と体側を伸ばしたり、体幹鍛えたり、普段から体が動いています。

何よりMegumi先生のプラスのオーラが私の体も気持ちも元気にしてくれます！
50代 幼稚園教諭 女性

体力不足を
実感するようになり
身体作りを見直そうと…

パーソナルレッスン

最近、体力不足を実感するようになりました。また、左側の膝関節の痛みも出るようになり、身体作りを見直そうと思いました。
めぐみさんのブログを拝見していると、「身体のここを改善するにはここを動かして」と、身体をよく理解されていることに信頼感を持てたので、私の悩みも相談してみようと思いました。

プライベートレッスンで良かったことは、他人の目を気にすることなくできることと、私だけに合うやり方を教えてもらえること。

自宅でのトレーニング方法も、無理なく続けられるようにアドバイスしていただき、おかげさまで膝関節の痛みはなくなりました。指導力だけでなくお人柄も素敵なので、ずっと続けて通いたいです。
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Teacher

講師紹介

講師紹介
日高 めぐみ
はじめまして、神戸・垂水のプライベートサロン・エルブの日高めぐみです。

長い間試行錯誤しながら、やっと自分の一番良い身体の状態にセルフメンテナンスできるようになり、私が体験してきた事を多くの方にお伝えしたいと思っています。ヨガを10年以上教えてきた経験をベースに、有酸素運動や筋トレを組み合わせて、お客様の悩みや要望に合ったレッスンで、10年前よりも軽やかに動ける心身に導いていきます。

ぜひご自身のために、一度レッスンに来てみてください。

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