ステイホームが続く中、極度の運動不足により体重が大幅に増加し、肩こり、腰痛、頭痛など不調も出始めました。『体を動かさないと…』と思うのですが、出不精の私にピッタリくるものがありませんでした。そんな時、めぐみ先生のオンラインレッスンを知り、ヨガっぽいエクササイズ、という文言に興味が湧き一度トライしてみようと申し込みました。

オンライングループレッスンとは言え一人一人しっかりとチェックしてくださるので、サボれません（笑）

筋トレ、ヨガのポーズなど、レッスンはしんどい事もありますが、めぐみ先生の明るく元気な声に励まされ日に日に出来るポーズなどが増えていきグループの皆さんと喜びを分かち合え、レッスン後には『スッキリ』という爽快感に満たされます。オンラインなのにグループの一体感なども楽しめるのがびっくりです。継続することで、体の不調にもすぐ気付き、改善させるように自分の身体のケアを出来、５ヶ月程で７キロも痩せました。

アラフィフで初めてビキニを着用できました！今では慢性の肩こりや腰痛に気を取られず毎日前向きで明るく過ごせています。