オンラインレッスン

40歳からの女性のための心と身体のケア

健康的で女性らしい心と身体に導くプライベートサロン・エルブ

新型コロナウイルス感染拡大防止のための拡散拡大防止対策に関するお知らせ

当サロンの6つの感染拡大防止策

1. 手洗い・アルコール消毒
2. 検温の実施
3. マスクの装着
4. 窓を開け換気しながらレッスン
5. レッスン毎のマット等の消毒
6. レッスンの人数制限

新型コロナウイルス感染症の拡大防止の観点から、上記6つの感染予防防止対策を実施した上での営業となります。

オンラインレッスン日高めぐみ
男性も参加可能な、少人数制のグループレッスンです。オンラインなので、全国どこからでも参加することができます。
ヨガをベースに有酸素運動や筋トレを加え、タオルを使いながら、身体が硬い方でも正しく効果的に身体を動かせるエクササイズです。

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パーソナルレッスンパーソナルレッスン
個別のレッスンになりますので、気兼ねなく悩みを解消するレッスンを行えます。お客様の悩みや身体の状態や、日常の習慣をできるだけ細かくヒアリングしてその人の状態を把握して、的確にレッスンを行う事で解決していきます。

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チェック 肩こり、腰痛、眼精疲労に悩んでいる…
チェック 更年期障害に悩んでいる…
チェック 生理痛、生理不順に悩んでいる…
チェック 不眠に悩んでいる…
チェック 老眼、視力低下に悩んでいる…
チェック 女性らしいスタイルになりたいと悩んでいる…

というあなたには、プライベートサロン・エルブが最適です!

なぜならば・・・

 こだわり1

お客様を心身共に健康にすることに徹底しています。

私が徹底していることが身体を整えるということです。
メンタル面からのアプローチではどうしても悩みを解決したりするにも暗い方に向かいがちです。しかし、アクティブに身体を整えることでその人らしい健全さ心身共に戻ると考えています。

ですから、ヨガを応用していたり、パーソナルトレーニングを応用していたり、筋肉のもみほぐしを応用したりします。また、そのために日頃から技術の習得や設備を整えたりしています。

そして、大人数のセッションではなく個々の体調に合わせたセッションをするためにパーソナルセッションとさせていただいています。

個別に行うことでしっかりと心と身体のケアができるのです。

 こだわり2

40歳からの女性のためのサロンです。

40歳からの女性のためのサロンなので、若い方向けのような無理な運動をしたりはいたしません。

また、筋肉をつけることも大切ですが女性らしい身体作りを考えておりますので、筋肉ムキムキの身体作りではなく、女性らしいボディ作りを目指します。

そして、心も身体も女性として魅力あふれる状態を目指してケアいたします。

 こだわり3

心の悩みも解決します。

身体を動かすことだけで解消されない心の悩みもカードリーディングを使い解消いたします。

悩みや迷いがなくなり、やるべきことが明確になりこれから先の未来に対してワクワクした気持ちが持てるようになります。