こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

身体が疲れている時、なんだかやる気が起きずにしんどい時

何もせずに、ゴロゴロして

家でずっと寝ていたいな〜って思いませんか?

 

さて、それで疲れは取れるのでしょうか?

 

実は逆で、適度に身体を動かすことで

疲れは取れやすくなるのです。

それでは、そのメカニズムを説明しますね〜!

どうして身体を動かすと疲れが取れるのか?

... "身体を動かして疲れを取る" を続けて読む

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こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

先日、エロBODY3ヶ月コンサルのコンサル生さんが

新たに3ヶ月更新するとの事で、「改めてよろしくお願いします。」と

こんなモノをプレゼントしてくださいました。

 

腹巻き!

その方に、セッション中にお伝えした事なんですが

私が風邪をひいたり、体調を崩したりしないのは

ヨガをやっているせいではないんですよ!

そうではなくて

... "健康は習慣の積み重ね" を続けて読む