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こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

エロBODYコンサル生さんとセッションをしていますと

時々驚く事があるのです。

その一つが・・・

 

冷えに対する認識のズレ

ですね〜!

多くの方が、自分が寒いと自覚していなければ冷えていない

と思っていますが、それが甘〜〜〜い!!のです。


ちょうど今頃・・・4月になって陽の光も紫外線も強くなって

もう、温かいでしょ?

お洒落は足元からでしょ?

ナマ脚でしょ?

 

な気分になる頃が、要注意なんです〜!

今日は、油断しやすい冷え対策を不調知らずのレベルまで

徹底的に引き上げる方法を書いてみたいと思います。

... "不調知らずになる最強の冷え対策" を続けて読む

こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

肌トラブルを抱える女性って多いですよね?

今日は、肌トラブルの原因7つと対処法を詳しく書いていきますね。

 

私は20代の頃、今思えば・・・ですが

結構過酷な労働をしていました。

毎日、会社を出るのが21時22時・・・は当たり前。

23時くらいでも普通な感じで家に着くのは日が変わってから。

早い時でも、会社を出る時には外は真っ暗で

明るいうちに会社を出る習慣もなく、“アフターファイブ”って言葉は

私にとっては謎の存在・・・そんな働き方だったのです。

 

とはいえ、健康状態は悪くなくて

“デザイン”という好きな仕事をしていた事と

同僚や仲間と楽しく仕事ができていたので、ストレスはなくて

病気をする事もなく、労働の過酷ささえも生き甲斐であり

やり甲斐に感じていたんだな〜〜〜っと

今だから思うこと。

... "蕁麻疹や肌トラブルの7つの原因" を続けて読む

こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

先日の日曜日・・・

インドのヨガの大家であり、平和活動家の

シュリシュリ・ラヴィ・シャンカールさんの講演会に行ってきました。

平和活動家として、ノーベル平和賞にもノミネートされたシャンカールさんは

とても穏やかな口調で、たくさんの気付きを与えてくれましたよ。

 

中でも、本当に皆さんに気付いて欲しい!!!っと思ったのが

... "最大の見えない敵とは" を続けて読む

こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

 

春になると、日差しが明るくなり、気温も温かくなって

ウキウキする人も多い中

逆に憂鬱な気分になる人も多いのですよね。

... "春の憂鬱から脱出する方法" を続けて読む

 

こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。

 

エロBODY3ヶ月コンサルをやっていて

いろんな方の体型だけでなく、思考そのものも

女性らしく、しなやかに変化させるサポートをしています。

 

どうなりたいか?

 

のゴールは、皆さんそれぞれ違うので

セクシーなボディーラインに重点を置いている人もいれば

メンタルに重点を置いている人もいるんですが

やはり、皆さん女性らしい<くびれ>を作りたい!っと思うようですね。

... "くびれができない理由" を続けて読む

 

こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

開いていただきありがとうございます!!!

さて、今日は・・

若返りと背骨の柔軟性 です。

 

身体が硬いとか柔らかいとか・・・

自分で自覚している硬さって、たいていの人が

股関節が硬い

と、全身が硬いと思い込んでおります〜。

... "若返りと背骨の柔軟性" を続けて読む

こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

さて、今日は

花粉症を自力で治す5つの方法 です。

 

3月に入ると、花粉症の症状が出てきている人も多いのではないでしょうか〜?

私は現在、花粉症ではないんですけれど

実は、10年以上前に

... "花粉症を自力で治す5つの方法" を続けて読む