くびれができない理由

 

こんにちは!

アクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。

 

エロBODY3ヶ月コンサルをやっていて

いろんな方の体型だけでなく、思考そのものも

女性らしく、しなやかに変化させるサポートをしています。

 

どうなりたいか?

 

のゴールは、皆さんそれぞれ違うので

セクシーなボディーラインに重点を置いている人もいれば

メンタルに重点を置いている人もいるんですが

やはり、皆さん女性らしい<くびれ>を作りたい!っと思うようですね。

あるクライアントさんが

もっとキレイな縦筋のあるお腹にしたい!

くびれを作りたい!

 

っと頑張っておられたんです。

その方は、普通の女性よりも運動量はあるし

やせ形だし、しっかり腹筋はある・・・

だけど、なぜかお腹がふっくらしてたんですね。

 

ちょっとした事で下腹って脂肪がつきやすいけど

お腹の脂肪は落ちるのも早いから

その下腹の脂肪を落とすだけで、すぐにキレイなお腹になるわ!

って、思っていたのですよ。

 

下腹を引き締め、くびれを作るような体操をお伝えして

くびれを作るセルフマッサージは続けていただいて・・・

 

お腹はすぐに落ちますから〜!

大丈夫ですよ!

 

っと言って、翌週のセッションの日・・・

 

お腹凹みました?

 

っと聞くと、あまり変わっていないそう・・・

 

ん????

 

ちゃんとお伝えした運動をしていて

それで変化がないわけないぞ???っと思って

 

もう一度、服をめくってお腹の状態をよ〜〜く見せてもらったんです。

 

お腹に脂肪はほとんど感じない・・・

なのに、お腹の筋肉も浮き出ていない・・・

 

何故だ???

 

こういう事ってよくあるんですよ。

 

痩せているのに、脂肪がついていないのに

だけど、綺麗なお腹といえなくて

なんとなくぽっこりした感じ・・・

 

私はクライアントさんに聞いてみました。

便秘してませんか?

なんかお腹の中に何か詰まってるような張ってる感を感じる・・・

っと。

 

便秘は全然ないし、快便だそう。

だけどハッっとした顔をして

 

あ〜!鍼の先生に「ちょっと腸が疲れてますね〜!」

って言われました!!!って。

 

やはり!

 

 

お腹をぺったんこにして、縦筋入れたいとか

くびれを作りたくて、腹筋を頑張ってみても

体脂肪を落としてみても、イマイチすっきりしない・・・

 

そんな時って、内蔵そのものが弱っている事もあるんですよね。

 

なのでくびれを作るために、やみくもに腹筋してても

体脂肪落としても意味がない事があります。

 

 

その方にお伝えしたのは、腸のマッサージ!

 

空腹時にやってみて欲しいのです!

 

・両手4本の指先で、息を吐きながらおへそ周辺を強く押し込む。

・そこから指3本分左を、同じように押し込む。

・その下、指3本下のところを同じように押し込む。

・そこから指3本右→また指3本右→その指3本上 をそれぞれ押し込む。

 

こうやって、時計回りに指でお腹を強めに押した時に

痛いようなら、ちょっと腸が弱ってたり便やガスが溜まっていたり・・・

 

あまり神経質にならずに、お腹周りをギューっと息を吐きながら押してみて!

 

その後は、お腹をやさしくマッサージ!!!

 

左手の平をおへそに当てて、その上に右手を重ねる。

そこから時計回りに両手でグルグルマッサージ!

 

こんなマッサージをお伝えしたクライアントさんは

その後、鍼治療に行ったら先生に

 

腸の調子良くなってますよ!

 

って言われたそう。

 

腸の調子が活性化してきたら

きっとくびれも自然とできてくるはず!

下腹ぽっこりがなくなって、縦のラインも出来てくるはず〜!

 

その後の報告が楽しみです!

 

締まった美しいお腹、くびれを作りたい!っという方で

そんなに太っていないのに、どうしてもっとスッキリしないの?

って疑問に思っている人は

ちょっと、この内蔵の状態も疑ってみてくださいね!

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