健康は習慣の積み重ね

ゴールドBODYコンサル 特別価格で募集中(限定3名様)

こんにちは!
アクティブビューティーMegumiこと、日高めぐみです。

 

先日、エロBODY3ヶ月コンサルのコンサル生さんが

新たに3ヶ月更新するとの事で、「改めてよろしくお願いします。」と

こんなモノをプレゼントしてくださいました。

 

腹巻き!

その方に、セッション中にお伝えした事なんですが

私が風邪をひいたり、体調を崩したりしないのは

ヨガをやっているせいではないんですよ!

そうではなくて

日々の習慣が、本当に細かい部分で

大半の人と違うだけなんです〜!!!

と。

 

本当にその通りなんですね〜!

確かにヨガは本当に心身に良いのでお勧めなんですが

ヨガをやっている人は、全員健康か?

と言ってしまうと、そうでない人も中にはいるでしょう。

 

また、食事や栄養に気をつけていて

サプリメントを摂取していたり、他の健康食品を摂取している

芸能人とかモデルさんも、すごく多いと思うんですが

“サプリ飲んだからキレイ”とか“健康食品のせいで健康”

っていう訳では、厳密に言うとそうではないと思っているのですよね。

 

本人が気付かないくらいに当たり前にやっている

良い習慣の連続と

悪い習慣が身に付いていないこと

 

それが全てだと思うのですよ〜!

 

そして、このコンサル生さんには

いかに冷えが自分の中で当たり前になっているか?を

こんこんとお伝えして・・・

 

腹巻きつけてください!

レッグウォーマー履いてください〜!

 

ってめちゃくちゃ言ったので

逆に、私にもコットンの腹巻きをプレゼントしてくれたのです〜!笑

 

腹巻きも季節によって・・・

後、家用と外出用と、分厚さとか色とかたくさんバリエーションがあるのですが

コットン素材は、これからの季節すごく重宝するので

めちゃくちゃ嬉しいのです〜!

 

本当に健康も美も一日にしてならず!

 

毎日の積み重ねが大きいですよね。

それじゃ、毎日どんな事に気をつけていけば良いの?

という事は、また改めて書きますね!

 

大きな健康のための習慣の一つに 冷え対策 は

切ってもきれない関係なので

これから暖かくなるシーズンであっても

油断せずに、ぜひ心がけてみてくださいね!

 

小さな健康習慣を積み重ねていきましょう〜!!

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